Emotionale Kompetenz - Tagesseminar

Emotionale Kompetenz bedeutet nicht, Gefühle zu unterdrücken oder jederzeit gelassen bleiben zu müssen. Sie hilft Dir vielmehr, Deine Emotionen bewusster wahrzunehmen, ihre Botschaften besser zu verstehen und auch in herausfordernden Situationen klar und handlungsfähig zu bleiben.

In diesem Tagesseminar lernst Du, eigene emotionale Reaktionen frühzeitig zu erkennen und einen hilfreichen Umgang mit intensiven Gefühlen zu entwickeln. Du erfährst, wie Emotionen entstehen, welchen Einfluss sie auf Deine Gedanken, Entscheidungen und Beziehungen haben und wie Du Deine Bedürfnisse und Grenzen klarer ausdrücken kannst.

Das Seminar verbindet verständliche Impulse mit alltagsnahen Übungen und persönlicher Reflexion. Im Mittelpunkt steht ein wertschätzender Umgang mit Dir selbst und anderen – ohne Gefühle zu bewerten, zu verdrängen oder Dich von ihnen überwältigen zu lassen.

Du erhältst praktische Anregungen, die Dich dabei unterstützen, emotional belastende Situationen bewusster zu regulieren, Missverständnisse frühzeitiger zu klären und in Beziehungen sicherer und verständnisvoller zu handeln.

Teilnahmebeitrag: 189 €

Teilnehmerzahl: mindestens 6, maximal 10 Personen